Laste jooga tallinnas. Joogatunnid Tallinnas +372 50 87 247 Pärnu mnt.
Laste jooga tallinnas. Osaluspanus 24 eurot kuus või 7 eurot 1 kord. 00 € Erivajadustega laste, noorte ja täiskasvanute temaatilised programmid 2; 5 päeva. Nimi. See on praktiline vahend keha tervendamiseks, meele rahustamiseks ja vaimse arengu toetamiseks. 00-12. Minu põhikava on hommikuseks stardiks. 2025. Kontakt. Tänaseks on Merle seda kohandatud enam kui 20-nel korral. Noorte ja Laste jooga ulatab siin abikäe, pakkudes hulgaliselt füüsilisi ja vaimseid kasutegureid, mis loovad tugeva aluse tervele ja tasakaalustatud elule. 001, Cipondoh, Tangerang City, Indonesia 15148 Laste jooga õpetaja 95-tunni koolitus, Yoga Allaince 20. Tunnis seikleme läbi muinasjuttude, lugude, joonistuste, luuletuste, Laste jooga tunnid. kuu. -8. Lastele vanuses 6-12 a. Lastele ja noortele igas vanuses. Oma esimese joogaretsepti (harjutuste kava) sain 10 aastat tagasi. Lõbus lastejooga aitab lastel mängude ja lugude kaudu tunnetada ja tugevdada oma keha, leida endas tasakaalu ja hoida elurõõmu! Regulaarselt Tuulemaa 12, Tallinn 10312 Mänguline jooga toetab laste loovust, osavust ja koostööd. Muidugi ei saa ma enam ilma selle Since 2011 I have been teaching Kundalini Yoga classes for adults every Tuesday (5. 30 toimub Dharamsaalis, Liivalaia 11/1-14. Tallinnas TaiJi Klubis ja Budakojas. As the number of participants that can take part is limited, please write me an e-mail if you are interested Loovtantsu ja laste jooga õpetaja. 30 Infra Vinyasa jooga Temea TEISIPÄEV 17. september); Osaletud Tallinna LHV virtuaalsel maijooksul; Osaletud ülelinnalisel spordihommiku kükitamise väljakutses; T ÄIENDUSKOOLITUSE ÕPPEKAVA VINYASA JOOGA ÕPETAJAKOOLITUS 20223 Toimumisaeg: 07. 00 - 17. Laste jooga. 1, Kecamatan Cipondoh, RT. ee! Avarad ja värvilised ruumid sünnipäevadeks ja igapäevaseks lõbuks. info@musestudio. Tundides õpime mängulisel viisil joogaasendeid, laulame, teeme hingamisharjutusi, tantsime, joonistame, mängime ja mediteerime lastele vastuvõetaval Infra Jooga ühendab endas JOOGASTUUDIO ja JOOGAKOOLI. 2025, 03. Tallinna Vanalinna Päevad 2024 programm. T1 Tallinn 3. Avaleht Blogi/Artiklid Uudised Laste jooga. -11. Ta annab ettevalmistuse juhendama jooga tunde vanusele kuni 18 aastat. Moodulite ajal on osalejatel võimalik saada sümboolse tasu (10 eurot) eest ka majutust. Joogatunnid Tallinna kesklinnas pakuvad füüsilist heaolu ja vaimset meelerahu. Marta on kooli direktor ning Tona algklasside 5,328 Followers, 52 Following, 1,901 Posts - Pkm Cipondoh (@puskesmas_cipondoh) on Instagram: "AKUN RESMI PUSKESMAS CIPONDOH KOTA TANGERANG 🏫 Jl. Koolitus sobib ka ametialaseks enesetäienduseks kõikidele õpetajatele, terapeutidele, eripedagoogigele Laste jooga. Nii ka sellel jooga stiilil. Lastejooga tund on osa Islandi ennetusmudeli meetodite rakendamisest Tallinnas, mis keskendub laste ja noorte riskikäitumise ennetamisele läbi hooliva kogukonna ja toetava kodu-kool-laps keskkonna loomise. Broneerigae aeg ja tulge külla: Liivalaia 40. Hüvitised ja ravi Eesti Tervisekassa Toote kirjeldus. novembril tähistas Tallinna Lasteaed Vesiroos laste õiguste päeva inspireeriva konverentsiga "Laps muusikas ja kunstis". Facebooki üritus asub siin! Õpetuste jagamine lastele on suur kingitus ning nende kasvamisele ja avardumisele kaasa aitamine on parim viis, kuidas ise osaleda ilusa tuleviku kujundamisel. Oodata on ligi 300 haaravat sündmust nii lastele, vanematele kui ka lemmikloomadele. stuudio. info@halos. Laste jooga õpetaja koolitus on sulle, kui soovid lastele pakkuda lõusat, arendavat ja tervislikku tegevust läbi joogapraktika. 🧘 Laste jooga teeb need põhimõtted lõbusaks, kasutades mänge, lugusid ja laule, mis aitavad lastel õppida ja praktiseerida joogat viisil, mis toetab nende Jooga tallinnas. Lisaks Sel nädalal külastasid Tallinna Arbu Lasteaeda külalised Katalooniast, Girona linnast, Pericot Escola lasteaed-algkooli esindajad. 30 Rahulik naiste jooga Kerli Infra Jooga stuudio Hobujaama 12, Tallinn Mida teha lastega Tallinnas? Kindlasti minna PROTO avastuskeskusesse! Lennusadam. TIMETABLE. a kell 15. MUSE Stuudio. 10. tase omandamisel) 2022 Laste jooga õpetajate koolitus 400h Lisakursused: Mai 2022 Doterra aroomipuudutus (AromaTouch Technique) Juuli 2022 Kobido (Jaapani terapeutiline näomassaaž) - tase 1 November 2022 Kobido näomassaaž - tase 2 16. - 6. 2023 - 24. Lennusadam on üks Põhja-Euroopa üks uhkemaid meremuuseume, kus on rohkelt uudistamist ka lastele. See tähendab, et joogat tehakse mänguliselt. 04 - 05. oktoobril kell 11. Kõrgete mändide all asuv Pirita Seikluspark on avatud aprillist septembrini. 02. PRICES. Kesklinnast vaid 20-minutise autosõidu kaugusel asuvas Vimka – Viimsi Mäepargis saab talvel Kutsume 3-7a lapsi laste joogasse 🐒 CARÁ laste jooga põhineb samadel põhimõtetel nagu täiskasvanute jooga, sealhulgas asanad (joogapoosid), pranayama (hingamistehnikad), meditatsioon ja jooga filosoofia. Laste jooga mitmekülgsus võimaldab lastel füüsilisi harjutusi tehes arendada ka vaimset poolt. Ikka veel üllatun kui suur tunde vahe on päeva esimesel ja neljandal päiksetervitusel. Mis on sidekude ja tema olulisus joogas. Jõudu ja jaksu sulle maailma ja emade ja laste elu paremaks muutmisel! Ja tervitused kõigile teistele võimlejatele ja nende beebidele! * BEEBIVARUSTUS Tallinnas, Kasutatud, aga reeglina Tallinna Pae Lasteaia lapsed on juba mitmendat aastat võrkkiikedes võimlemas käinud Tallinna Pae Lasteaias on uus tegevus – jooga võrkkiiges. ) Laste jooga bingo - koos Blue-botiga joogat tegema! (Allikas: Heli Enok, FB grupp Nutikuu Tallinnas) Tallinna Vormsi Lasteaia liikumise kalender. Tunniplaan. Venitus, lõdvestus, mängulust. Kalev Veskimäe Õhuakrobaatika ja postitantsu trennid lastele ja täiskasvanutele. Inimese tervis ja heaolu on minu jaoks väga olulised ning hetkel õpin ka Tallinna Ülikoolis rekreatsioonikorraldust, mis on suunatud samuti inimese heaolule, tervisele ja Augustikuus tuleb meil taas kaks vinget laagrit, mis on palju enamat kui klassikalised laagrid, sest meil on alati tore väike seltskond, personaalne lähenemine, gurmee toit, huvitavad tegevused jpm. Kellele on aerojooga mõeldud Halos soolakeskuses asub väike ja hubane laste mängutuba. Kursus on niivõrd avardav, et tajud kuidas toimub järjepidev teadlikkuse Laste jooga on viimastel aastatel jõudsalt populaarsust kogunud laste ja noorte seas. Kundalini jooga. 2022-08-02. korrus Peterburi tee 2, Tallinn 11415. Email: info@jannetantsustuudio. Õmblemise algkursus on mõeldud neile, kes õmblemisega siiamaani palju kokku puutunud ei ole. -7. Saada. Jalas võiks olla sokid, et neid vajadusel ära võtta. 🧘 Laste jooga teeb need põhimõtted lõbusaks, kasutades mänge, lugusid ja laule, mis aitavad lastel õppida ja praktiseerida joogat viisil, mis toetab nende Laste jooga on mäng. Kuliner Banten menggoda lidah dengan citarasa yang unik dan autentik. Õhuakrobaatika ja postitantsu trennid lastele ja täiskasvanutele. Liivalaia 40, Tallinn. Kes ma Laste jooga õpetajate koolituse juhendajad. Kõik ikka selleks, lapsed saaksid ja oskaksid säilitada hea kontakti iseenda ja oma füüsilise kehaga, oleksid paindlikud ja tasakaalukad, tuleksid Lohesurfi koolitused, SUP ehk aerusurf matkad, SUP jooga, SUP-laua rent, surfiüritused gruppidele, kohvibaar, surfivarustuse rent ja müük Stroomi Surfiklubi, Stroomi rand, Tallinn, Eesti MENÜÜ damisel läbi viidud joogahommikud: „Laste jooga ja meditatsioon“ aiarühmadele koos meega ravimtee joomisega; Osaletud Tallinna Maratoni virtuaalsel lastejooksul (distants tuleb läbida endale sobivas kohas 1. Näiteks sõidame kujuteldava lennukiga, rändame mööda metsikut dzunglit ning avastame erinevate loomade kõneviisi, ning teeme sekka püramiide. 2025 ja Tallinnas enne 05. Infra Jooga on ainulaadne joogastuudio, kus toimuvad tunnid Noorte ja laste jooga on mänguline ja tõhus viis laste füüsilise ja vaimse heaolu edendamiseks. a kell Laste Jooga Stuudio juhendajad ootavad lapsi 27. July 23, 2012 kirjutas Kristel Paimla 3089 0 0. 00 Infra Jooga stuudios Hobujaama 12 Tallinnas. Koolitus toimub kundalini jooga baasilt ning annab ettevalmistuse nii laste kui noorte jooga tundide iseseisvaks läbiviimiseks ja töötamaks laste jooga juhendajana. 04. Hasyim 20. Di wilayah ini terdapat banyak kos-kosan yang disewakan untuk para perantau. Vaata meid facebookis. Ürituse avas südamlike videotervitustega, mille Kuliner Khas Banten. Alates märtsi keskpaigast on Tallinna Vormsi lasteaia lastel võimalik tantsida ja võimelda liikumiskalendri järgi. Infra Jooga Narva mnt 9E/Hobujaama 12, Tallinn Tel: 55510575 info@infrajooga. Teiste laste jooga õpetajate tundide külastamine ja kaasategemine (kokku 10 tundi). pühenduda jooga praktikale ja jagada joogat teistega? See jooga liidu RYT 200hr koolitus on avatud kõigile! Koolituse päevad on jagatud 6 kuu peale reedeti. 2025 ja 17. pettusin ja liikusin edasi täitsa teise valdkonda. Teemad, mida koolituselt oodata: *Kundalini jooga baaskoolitus *Humanoloogia, joogalik eluviis *Elutsüklid *Rasedus, sünd Jooga lastele – parim aeg alustamiseks! Me elame teadaolevalt ajaloo kõige kiiremal, info- ja stressirohkemal ajal ning see ei kehti ainult täiskasvanute kohta, vaid ka laste kohta. Liikumiskalender on pühendatud lasteaia Tallinna Vanalinna Päevad toimuvad 6. Lõbus lastejooga aitab lastel mängude ja lugude kaudu tunnetada ja. Mart Vau. See pole lihtsalt laste jooga kursus, selle imelise teekonna käigus saadakse vastused aastaid kestnud küsimustele laste, iseenda ning ümbritseva maailma kohta. ee +372 56973996. uba on toimunud ka uue hooaja esimene joogarõõmus peretund. top of page. 00 Noorte ja laste jooga Elisabeth 17. Aerojooga, õhujooga, aerial yoga, antygravity yoga, fly yoga - mis see on? Heal lapsel mitu nime. aprillil kell 12 Räägu parki, Nõmme tee 52. 3. Arveldusarve Gustav Adolfi Sihtasutus IBAN: EE712200221032218487. Hambakliinik Tallinnas Rocca Dent ☎ +372 555 37 667 ️ Professionaalne hambaravi kogu perele tervisekassa kaudu ️ Kogenud hambaarstid ⭐ Taskukohased hinnad Rocca Dent on Tervisekassa lepingupartner laste hambaravi osutamisel. Varajase registreeruja hind kogu summa korraga tasumisel on 2700 eur Tartus enne 01. 2014-2016 Tallinna Ülikool - koreograafia BA 2019 maist Eesti Massaaži- ja Teraapiakool (massööri 5. Lisaks joogaharjutustele on tunni osadeks erinevad mängud, laulud, muusika, joonistamine, ka lugude kuulamine ja jutustamine. Sõnum Tallinna Lastehaigla neuroloogiakeskus on spetsialiseerunud laste ning noorukite erinevate neuroloogiliste probleemidega tegelemisele, alates epilepsiast, SA Tallinna Lastehaigla Tervise 28 13419 Tallinn Reg nr 90006590 TP kood 100309. Tunnis joogatame läbi muinasjuttude, lugude, luuletuste, seltskonnamängude või laulude. ee Telefon: +372 627 4065. 00-16. See on kultuur, mis aitab sul kujundada teadlikumat ja täielikumat elu. Seejärel jätkatakse joogaharjutustega, mida õpitakse lastele kohaselt läbi erinevate mängude, näiteks jäljendades loomade liikumist. Aerojooga on üks moodsamaid trende. 2,750 likes · 7 talking about this · 443 were here. Email. Pärnu mnt 102 , neljapäeviti kell 19:15. 04 - 19. Püüame iga harjutust tehes endale Laste sünnipäevad Tallinnas? Kuhu minna, mida teha, et lapsel oleks lõbus ja sul oleks lihtne seda planeerida? Siit lehelt leiad 29 kohta ja 8 ideed sünnipäeva pidamiseks. Haloteraapia - lõbus ja tervislik tegevus lapse organismi tugevdamiseks. M U S E. JOOGA peamine ja Laste jooga on justkui “joogamäng”. 10133 Tallinn. a. Soolakambri külastajale tasuta, külalisele 5€/2h. Väga ootame teid osalema meie laste jooga õpetajate mikrokoolitusele, sest nii laste kui noorte vaimse ja füüsilise tervise toetamine on ühiskonnas väga aktuaalne ja üha olulisem valdkond. Kuid lastejooga teeb need põhimõtted ligipääsetavaks ja lõbusaks, kasutades mänge, lugusid ja laule, mis aitavad lastel õppida ja praktise Laste jooga tundmaõppimine ei ole keeruline ning seda võib teha iga lasteaiaõpetaja või lapsevanem. Jooga aitab sul ületada füüsilisi piiranguid, avardades samal ajal vaimset ruumi. Lastele ja antakse joogat edasi mänguliselt, et lapsed suudaksid keskenduda ning rohkem end siduda ümbritseva maailmaga. 03 - 22. Mängutoad Tallinnas, Tartus, Pärnus Kõik laste mängutoad ühes nimekirjas Mugav mängutubade otsing Peojuhid Tordid Vaata lähemalt! Tallinna seiklusparkides ja mänguväljakutel jagub tegevust aastaajast olenemata. Sõnum. Vaata laste jooga pilte Instagramist Instagram did not return a 200. Registreerimisel Join Inbodhi Yoga in Tallinn, Estonia for 200hr and 300hr yoga teacher trainings and studio classes. pakkudes tegevusi kogu perele. E-mail: info@gakk. Narva maantee 38. As the number of participants that can take part is limited, please write me an e-mail if you are interested Laste- ja noortetreeningud Regulaarne kehaline aktiivsus ning selle positiivne mõju lapse kasvamisele ja arengule on tervisliku eluviisi üks tähtsamaid komponente. Seal võib katsetada Saad enesele juurde uue vaimse perekonna ehk toetava kogukonna teiste teadlike laste jooga õpetajate näol. Kundalini jooga on jõukohane kõigile ja sobib igale vanusele. -30. Iga päev ootab lapsi tervislik ja maitsev lõunasöök Biomenu Mahemarketi poolt, mis annab energiat ja AERJOOGA Tallinnas Broneeri siin. Joogatunnid Tallinnas +372 50 87 247 Pärnu mnt. Lisaks Jooga on tee, mis kutsub sind avastama sügavamat mõistmist iseendast ja universumi seadustest. Beberapa makanan khas seperti serombotan, sate bandeng, dan dodol Banten menjadi favorit Kost Cipondoh Tangerang Murah. Kuni 19-aastaste laste hambaravi eest tasub Tervisekassa. ee; Täägid. Doorbell: 405. ee Telefon: +3725148754 Piirkond: Pärnu. Hiljem Tallinna kolides oli soov ikkagi tegeleda lastega, kuid sain igalt poolt vastuse, et kasva ise enne suureks ja saa kogemusi ja siis tule tagasi. . 521 6525; kristel@lastejooga. Füüsiline osa lõpeb juhendatud lõdvestusega, mille Noortele ja lastele mõeldud jooga on eakohasem versioon iidsest joogateadustest. Jälgi meid. 30 Infra Vinyasa jooga Temea UUS! 17. Jl. 03. Sukhdev Kaur Khalsa. Rekvisiidid ja pangakontod. Kh. Roheluses asuva Nõmme seikluspargi erineva raskusastme ja kõrgusega turnimisrajad on avatud aastaringselt. Juhime tähelepanu, et kursuse korraldajal on õigus teha kursuse parema toimimise nimel muudatusi nii aja, koha kui ka Laste jooga. Laste jooga õpetamisse tegin pausi möödunud aasta kevadel, sest oli sündimas kolmas Jätkame regulaarsete joogatundidega Tallinnas nii lastele, kui täiskasvanutele, täpsema info leitav KalliKodu FB-s. Cipondoh adalah sebuah kecamatan yang tertelak di wilayah Tangerang. Tervisekassa. Laste jooga tunni pikkus on 30- 60 minutit. MyFitness noortele suunatud treeningutes pakume erinevaid sportimisvõimalusi ning sihipäraseid treeninguid esimesest elukuust kuni 16 eluaastani. Tutvustades oma lastele jooga võlu, aitame neil luua eluks tugeva ja vastupidava aluse! Seejärel jätkatakse joogaharjutustega, mida õpitakse lastele kohaselt läbi erinevate mängude, näiteks jäljendades loomade liikumist. Kundalini jooga õpetusel põhinevaid laste jooga tunde alustatakse harilikult nii, et kõigepealt lastakse lastel end nn tühjaks joosta ja hüpata: näiteks mängime banaanikulli, kõdikolli, krabide jalgpalli jne. Igapäevaselt saab meie juures käia joogatundides ning koolitustel õppida kõike joogaga seonduvat. Iga tund on erinev. tase omandamisel) 2022 Laste jooga õpetajate koolitus 400h Lisakursused: Mai 2022 Doterra aroomipuudutus (AromaTouch Technique) Juuli 2022 Kobido (Jaapani terapeutiline näomassaaž) - tase 1 November 2022 Kobido näomassaaž - tase 2 Järgneb vestlusring, kus iga laps saab soovi korral rääkida. juuni 2025 Tallinnas. Lasnamäe linnaosa üritused Tallinn, Eesti. Tunnis osalemiseks sobivad riided, mis on lapse jaoks mugavad ja lubavad vabalt liikuda. Leidke parimad mängutoad Tallinnas ja kogu Eestis - Mangutoad24. jõutreeningud, hatha jooga, pilates, relax jooga, ashtanga jooga, tantsujooga, aerojooga lastele ja rasedatele. Samas on see ka suur privileeg aidata kaasa meie tänaste ja tulevase põlvkondade sirgumisele, anda oma panus paremale homsele, sest Kutsume 3-7a lapsi laste joogasse 🐒 CARÁ laste jooga põhineb samadel põhimõtetel nagu täiskasvanute jooga, sealhulgas asanad (joogapoosid), pranayama (hingamistehnikad), meditatsioon ja jooga filosoofia. Jooga anatoomia - Tutvume ja uurime detailsemalt inimkeha läbi viie piirkonna: lülisammas, puusad ja alajäsemed, rindkere, ülajäsemed - õlavööde ja käed. Laste jooga Halos soolakambris ootab lapsi vanuses 5. ee (+372) 5803 7373. Asume Tallinna kesklinnas. Mugav ja kasulik laste heaolukeskus Tallinnas. Tallinna Lastehaigla Toetusfond. Lastejooga tund on osa Islandi ennetusmudeli meetodite rakendamisest Linnalaager on super koht lastele vanuses 8-14 eluaastat, et sukelduda jooga, loovuse ja mängude põnevasse maailma. 16. Tundide info: Janne Ristimetsa Tantsustuudio Tunnid igas vanuses lastele. 30 - 18. Kecamatan Cipondoh. Hasyim Ashari No. grafiti töötuba noortele, Stenbocki maja tuur, jooga, kontserdid, nüüdistsrikus, etendused, ansambel Puuluup Jooga tähendab tõlkes ühendust. Reg nr Joogahingjaihu kutsub sind jooga tundi, mis toimub Tallinnas PESA saalis, Pärnu mnt 102 , neljapäeviti kell 19:15. Lastejooga avardab laste kujutlusvõimet ning avab ukse “võlumaailma”. Vanemad on tihtilugu hõivatud tööga või on puntras iseendaga ning lapsed kasvavad maailmas, kus neil tuleb olla vanemaks oma lapsevanematele; kus üksildus (Allikas: Tallinna Padriku Lasteaed. H. Tagasiside. tugevdada oma keha, leida Laste joogaruum Hingelind kutsub lastejooga tundidesse Tallinnas, Hopneri majas! Väikesed joogasõbrad on oodatud joogatundidesse neljapäeviti: 7. Otsi. Väga Karina Yoga, Tallinn, Estonia. Ma pean oluliseks lastes sisemise sära ja loovuse välja Haloteraapia ja soolakambri pildigalerii. Kursus sobib ka neile, kel viimati õmblemisest on palju aega möödas ning soovivad selle toreda harrastusega taas tegelema hakkamiseks üht teist meelde tuletada. Lastejooga tunni sisu on seikluslik, mänguline ja lõbus. K. ee soodustingimustel lõunatada (Tallinna Kesklinna Sotsiaalkeskuses, Mustamäe Päevakeskuses, Kristiine Tegevuskeskuses) Jooga. 30 Rahulik naiste jooga Kerli Infra Jooga stuudio Hobujaama 12, Tallinn Lastejooga põhineb samadel põhimõtetel nagu täiskasvanute jooga, sealhulgas asanad (joogapoosid), pranayama (hingamistehnikad), meditatsioon ja jooga filosoofia. 30PM – 7PM) at the Tallinn Chamber of Disabled People. Järgmine väga uudses kuues kohtumine on peresid ootamas juba õige pea! 21. 102, 11312 Tallinn. 2024 Toimumise koht: Infra Jooga stuudio, Hobujaama 12 Tallinn Õppekavarühm: Isikuteenindus/Sport Since 2011 I have been teaching Kundalini Yoga classes for adults every Tuesday (5. Avaleht; Huvikool; Laste jooga. 5. Tule ja naudi! Loe lisa meie kodulehelt >>> Laste jooga on kogum erinevatest harjutustest, mis toetab lapse emotsionaalset arengut. Kuna jooga on üks levinumaid täiskasvanute füüsilise ja vaimse teraapia vorme ning jooga harjutuste mõju on tõestatud, siis võiks see olla ka lastele kohandatuna üks enese tundmaõppimise vorme ning võimalusena ennetada ja leevendada Jooga aitab avardab laste kujutlusvõimet ning avab ukse “võlumaailma”. PEREHOMMIK JOOGA JA Aale-Triinu Sonn (lapseootel jooga ja ema&beebi jooga juhendaja, doula ehk pere- ja sünnitoetaja, imetamisnõustaja, kriya hatha jooga juhendaja). 00. Avaleht. Õhu jooga/ Aerial jooga, Laste jooga õhus, Massaž, näo massaž, eratunnid lõõgastsava massaažiga, Laste jooga linnalaager happening at Infra Jooga, Sis Office, Kesklinn, Tallinn, 10151 Harju Maakond, Eesti,Tallinn, Estonia on Mon Jul 15 2024 at 10:00 am to Fri Jul 19 2024 at 03:00 pm 15. Keskendume füüsilistele harjutustele (hatha jooga), millele liidame teadliku hingamise, visualiseerimise ja meditatiivse lõdvestuse (tunni lõpus 10-12 minutit). 01. 001/RW. Nendes tundides tegeletakse keha, meele ja vaimu ühendamisega, et tunda end suure kõiksuse väikese ent harmoonilise osana. kus siiani toimetan kogu oma südame ja hingega.